Sobre mí….

¿Quién soy?

Soy Raquel Montes, nutricionista, coach, naturópata y profesora de yoga, y, sobre todo, lo más importante SOY MADRE.

Mi historia-mi cambio

Mi verdadera historia comienza hace 7 años, cuando decidí empezar a vivir con consciencia, a sentir, a elegir, a ser yo misma, a buscar mi verdad, a dar sentido a mi vida, a ser FELIZ…

Agotada, triste, con mucho miedo, ansiedad, angustia, embarazada por primera vez, sin trabajo y sintiéndome culpable por no disfrutar de un momento tan importante de mi vida, decidí aprovechar mi estado de esperanza para hacer algo diferente que me gustara y animara, y me inscribí en un curso de Formación de profesores de Yoga. Aquel curso de 10 meses cambio completamente mi vida.  Aprendí a respirar, a meditar, a visualizar, a relajarme, a escuchar mi cuerpo y mis emociones, y por fin, coincidiendo con la llegada de mi maravillosa hija a este mundo, encontré mi propósito de vida, ser terapeuta.

Desde ese día… no he dejado de prepararme para alcanzar mi objetivo, 7 años creciendo para poder dar lo mejor de mí a los demás.

Desde ese díacada paso, cada decisión, por pequeños o difíciles que fueran me han acercado a MI META.

Desde ese día… cada persona, cada circunstancia, cada bloqueo, cada cambio me han conducido hasta MI SUEÑO.

La decisión de ser terapeuta provocó un efecto dominó en mí, que me permitió soltarme y ser libre y empezar mi segunda vida a los 31 años, estudiar lo que siempre había querido, encontrar un trabajo que me gustaba, tener a mi segundo hijo, ser independiente, mostrarme de verdad como soy a los demás. Conforme avanzaba en mi camino personal desaparecieron las fobias, la ansiedad, la culpa, los traumas, la tristeza y resurgí de repente como la persona que siempre había querido ser segura, creativa, motivada, valiente y feliz.

Os puedo asegurar que nada salió como había planeado, incluso pensé en rendirme y volver a ser quien era, pero no pude volver atrás. El resultado no fue el esperado, fue mucho mejor y supero mis expectativas.

Hoy puedo decir, que todo lo que me ha pasado hasta entonces, tanto lo bueno como lo malo, era necesario y formaba parte de mi viaje de autoconocimiento y que cuando crees en tí mismo, la magia empieza a actuar.

Hoy he conseguido cumplir mi sueño y me siento muy afortunada por poder compartir contigo el método que a mí me funcionó, mi Método Nutriemocional.

Mi misión

Acompañarte, guiarte, ayudarte, motivarte y ofrecerte todos los recursos y herramientas que necesites para alcanzar ¡¡TUS OBJETIVOS, METAS, SUEÑOS!!

Mi método nutriemocional

Mi metodología de trabajo se basa en tres pilares fundamentales: NUTRICIÓN, YOGA y COACHING, Tres disciplinas que te ayudarán a CAMBIAR, a conseguir lo que quieras, a descubrir tu mejor versión. PORQUE TODO ES POSIBLE.

Mi formación

  • Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la UCAM
  • Graduada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la UCAM
  • Especialista en Nutrición Infantil
  • Especialista en tratamiento del sobrepeso y de la obesidad
  • Coach Nutricional por la Universidad Isabel I
  • Experta en Coaching, PNL e Inteligencia Emocional
  • Master en Medicina Naturista por ISMET
  • Profesora de Yoga y Meditación por FEDINE
  • Experta en Alimentación Natural y Herbodietética por ISMET
  • Especialista en Nutrición Energética y Ortomolecular por ISMET

Además, soy Ingeniera Agrícola con la Especialidad de Industrias Alimentarias por la UCLM y trabajo en una empresa nacional como tasadora.

Tengo la suerte de tener dos profesiones que me apasionan y me retan cada día a aprender y a evolucionar profesional y personalmente.

Estoy Especializada en

Nutrición

“Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida”.- Hipócrates.

Yoga

“El yoga es esencialmente una práctica para tu alma, trabajando a través de tu cuerpo.” -Tara Fraser.

Coaching

“El primer paso es el más importante, el más crucial y más efectivo, pues iniciará la dirección que has elegido” – Steve Backley.

Testimonios

Cuéntame qué necesitas

“Mi experiencia con Raquel ha sido muy positiva. Durante las oposiciones estuve pasando un mal momento y gracias a su método cumplí mis objetivos. “

Antonio Gómez

Estudiante

“Gracias a Raquel estuve en forma todo mi embarazo. Disfruté cuidándome por dentro y por fuera. Es una experiencia que recomiendo 100%. Muy buena profesional.”

Elena García

Madre de dos hijos

“Un trabajo sedentario y el poco tiempo disponible me hizo ganar peso y perder autoestima. Gracias a su Método Nutriemocional he  recuperado mi autoestima”.

Isabel Morales

Administrativa

¿Necesitas un cambio?

Si necesitas que estudie tu caso y te envíe una propuesta de qué es lo más recomendable para tí contacta conmigo. Estaré encantada de poder ayudarte.

Cuentamé qué te gustaría cambiar para sentirte mejor

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